ADULTI

YOGA
"Yoga livello principianti ed intermedi. Un incontro alla settimana e possibilità di approfondimento…"

Yoga livello principianti ed intermedi.
Un incontro la settimana la mattina, la sera e possibilità di approfondimento su temi specifici: "Pillole di Yoga", "Yogadisabato".
Su richiesta Yoga per la Terza Età e Yoga Ragazzi.

“Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, ma è lo Yoga che deve essere con cura adattato alla persona” T. Krishnamacharya

Il Viniyoga è una metodologia di insegnamento dell’ashtanga Yoga che trova le sue fondamenta in questa affermazione del professor T. Krishnamacharya. Tutto il lavoro proposto nelle pratiche di gruppo verrà quindi con cura adattato alle esigenze individuali.
Consapevolezza, postura, mobilità articolare, coordinazione, respiro, rigidità, tensioni e dolori di varia natura: lo yoga come pratica di ascolto e sensibilizzazione a questi e vari aspetti del nostro rapporto con noi stessi e il nostro corpo.
Attraverso le Āsana (posture), sperimentando varie tecniche di Pranayama (tecniche respiratorie) e imparando a osservare le nostre sensazioni, lavoreremo congiuntamente su corpo, respiro e mente.
Con Emiliano Romano.

 

 

EMILIANO ROMANO

Emiliano Romano nel 2013 consegue il Diploma di abilitazione all’insegnamento dello Yoga all’E.T.Y. (Étude et Trasmission du Yoga – formation Viniyoga), sotto la guida di Claude Maréchal. 
2009/2013: quadriennio di formazione specifica: i fondamenti, le basi tecniche, la filosofia e la psicologia dello Yoga (testo di riferimento: Yoga Sūtra di Patañjali); l’analisi, la pratica e la trasmissione delle tecniche utilizzate(āsana, prānāyāma, mudrā); la fisiologia generale applicata allo Yoga, la Didattica e la Metodologia.
2013/2016: corso triennale di post formazione, svoltosi nel quadro della formazione continua della scuola E.T.Y. che promuove l'insegnamento della metodologia Viniyoga.
Lo studio concerneva il III e IV capitolo degli Yoga Sūtra di Patañjali e approfondimenti su āsana, prānāyāma e l'applicazione individuale dello yoga.