ADULTI

ADULTI
DANZA ADULTI - GINNASTICA ARMONICA
Corso monosettimanale/bisettimanale. Percepire la muscolatura, la respirazione...
YOGA
Yoga livello principianti ed intermedi. Un incontro alla settimana e possibilità di approfondimento…
PILATES
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che ha l'obiettivo di rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
GINNASTICA PER ANZIANI
Un incontro alla settimana. Scopo del corso è riacquisire la mobilità ove possibile e riuscire a mantenerla...
SBARRA A TERRA/STRETCHING
Acquisire una migliore postura, tonificare in modo equilibrato i muscoli di tutto il corpo per favorirne il sostegno, aumentare l’elasticità muscolare per recuperare una buona mobilità complessiva...
TANGO ARGENTINO
“Primero la musica con su compas y melodia, segundo el sentimiento, tercero la elegancia, por ultimo las figuras"